有关女性尿频的知识,你了解了吗

尿频

有关女性尿频的知识,你了解了吗

什么叫尿频——

尿频是指白天或者夜间排尿过于频繁,日间排尿≥8次,夜尿为每夜醒来排尿≥1次,实验室检查无明确感染证据和其他明显的病理学改变。

正常人的排尿情况是如何的?

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正常人的排尿——

一般正常人每天的饮水量在1000-1500ml左右,每天的排尿量也在1000-1500ml左右,排尿次数白天少于7次,睡觉后少于1次。正常人的排尿有两种,一种叫初感排尿,就是我们一开始感觉到尿意就去排尿的行为,此时膀胱的容量大约为100-150ml左右。但是对于大部分人来说并不会一有尿意就去上厕所,而是会等手头的事忙完或尿意比较明显后才去上厕所,这叫正常排尿,此时的膀胱容量大约在200-300ml左右。

正常人是否可以“憋尿”?

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可以憋尿吗?

相信很多人都听医生说过“不能憋尿”。那真的是不能憋尿吗?其实我们的膀胱本身就是一个储存尿液的器官,它的主要功能就是储尿和排尿,所以憋尿是可以的,真正有病的膀胱是憋不住尿的,就算你怎么憋都憋不住。但是憋尿也要有个度,我们的正常膀胱容量在300-500ml左右,只要不超过这个容量,适当的憋尿是允许的,医学上我们叫“膀胱训练”。

女性尿频的痛苦

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插图:曾春梅

女性尿频的痛苦——

尿频在女性中是一种很常见的症状,其具体病因目前还不明确,目前认为其可能跟膀胱的神经、肌肉等功能紊乱以及焦虑、抑郁等心理因素有关,据统计,18岁以上的成年女性中有11.8%的人受过尿频的困扰。尿频虽然不像癌症会要命,但是会给女性的日常生活带来很多的困扰,比如夜尿次数增多的人会影响睡眠,合并尿失禁则会导致躯体异味,内衣潮湿,久之会引起皮肤感染,湿疹及溃疡。症状严重者会不得已减少户外运动,导致社交范围变小,严重者足不出户,自觉尴尬,失去尊严与自信,情绪抑郁,甚至有自杀倾向,被称之为“社交癌”。

排尿日记来帮你解决问题

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插图:曾春梅

排尿日记——

为了更直观地了解女性尿频,我们挑选了有代表性的4张图片,这4张图片都是门诊患者的排尿日记。什么是排尿日记呢?简单来说,就是你一天24小时排尿的流水账,几点钟排了多少尿,排尿时是否有疼痛等不适,以及几点钟饮了多少水或者汤之类的液体,每一次都登记在本子上,0-24时为一天,连续记录3-5天,可以帮助医生更客观地了解病人的尿频情况,协助医生作出诊断、拟定治疗方案及判断疗效,并帮助患者矫正错误的观点,建立正确的排尿习惯

下期预告:4张图让你初步了解女性尿频(一)

作者简介

钟德文,2010年毕业于中南大学湘雅医学院临床七年制,医学硕士,主治医师,毕业至今就职于福建医科大学附属龙岩第一医院泌尿外科,以第一作者在《中华泌尿外科杂志》和《Canadian Urological Association Journal》发表文章,兼职英文期刊《Journal of Xiangya Medicine》Assistant Editor。

关注惠济健康微信公众号可以咨询作者。

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